JMA

SEMINARIO PRÁCTICO:
CÓMO GESTIONAR EL ESTRÉS

CÓMO GESTIONAR EL ESTRÉS A TRAVÉS DE LA ATENCIÓN EN LA RESPIRACIÓN CON LA PRÁCTICA DEL MINDFULLNESS Y EL MÉTODO FELDENKRAIS

Contenido :

Lección práctica de respiracion abdominal en Hara y del reconocimiento corporal a través de la propicepción con el Método Feldenkrais aprendiendo a liberar las tensiones de la espalda.

Quién se puede beneficiar:

Todas las personas que tengan alteraciones en el aparato locomotor. Dolores de espaldas, cuello, dificultad en los movimientos, cefaleas, insomnio, dificultad para relajarse.

Para las personas mayores y pequeñas que quieran mejorar su flexibilidad, coordinación facilitándo la mejora en las actividades diarias como el caminar, respirar, sentarse, etc…

Para todas las personas que quieran mejorar la coordinación, movilidad, respiracion y cambiar sus hábitos posturales.

Para el perfeccionamiento deportivo, danza, teatro.

Para los músicos que busquen mayor comodidad mejorando su integración con sus instrumentos

Para cualquier persona que sienta que está estresado o con pérdida de confianza que le produzca desánimo, ansiedad, pérdida de concentración, falta de autoestima.

Para las personas que no han perdido la curiosidad de seguir mejorando como seres humanos.

30 de septiembre, viernes de 18h -20h
Centro OHM
Calle Francos, 30 Arrecife, Lanzarote

Máximo 8 personas mínimo 4 personas
PRECIO: 50€
Inscripcion y pago hasta el 28 de septiembre a través de:
Teléfono: 618 012 995
Correo electrónico: jmoreno@step.es
Pago a través de BIZUM en: 618 012 995

Plazas limitadas e inscripción previa

SEMINARIO INFORMATIVO GRATUITO 22 DE SEPTIEMBRE

Contenido :
Qué es el estrés y procedimientos para gestionarlo
Qué alteraciones produce físicas y psíquicas
Quién se puede beneficiar. Personas con dolores crónicos, tensiones musculares, pérdida de concentración, falta de autoestima, ansiedad, insomnio, etc…
Diferencias entre los distintos métodos de ayuda al estres.

“Entrenar la mirada interna de dentro afuera es más efectivo para resolver lo que nos está sucediendo”

LUGAR:
Psicoclinic
Rambla de la Medular 17, Arrecife
HORARIO: 18:00h – 19:00h

Inscripción gratuita hasta el 20 de septiembre
 a través de:
Teléfono o Whatsapp: 618 012 995
Teléfono de Psicoclinic: 605 416 077

Plazas limitadas e inscripción previa

CHARLA INFORMATIVA 25 DE JULIO
QUÉ ES EL ESTRÉS

QUE SUCEDE CON EL ESTRÉS CUANDO APRENDEMOS A RESPIRAR CON LA NATURALEZA

Javier Moreno de Alborán
Licenciado en Mecidina y Psicoterapeuta del Proceso Oxigeme.

Lugar: Centro Om. Calle Franco, 30, 35500 Arrecife
Horario: 19.00 Horas
Precio: Gratuita

Inscripción a través del formulario o a través del Whatsapp del teléfono  +34 618 012 995

Plazas limitadas e inscripción previa

TALLER 15 DE JULIO

QUÉ ES EL ESTRÉS

QUE SUCEDE CON EL ESTRÉS CUANDO APRENDEMOS A RESPIRAR CON LA NATURALEZA

Imparte: Dr. Javier Moreno de Alborán. Experiencia de más de dos décadas ejerciendo de Médico de Familia y urgencias en el Servicio Público de Salud. Formacion con el profesor Moshe Feldenkrais (USA). Mindfulness en la metodología de J.Kabat Zinn, imparidos por Fernando de Torrijos. Psicoterapia Integrativa del Proceso Oxigeme con el profesor Dr. Manuel Almendro.

LUGAR: Espacio Kalam. Calle Fernando Poo, 31. Metro legazpi.
HORARIO: 18:00h – 21:00h
Precio: 65€

Inscripcion a través del formulario o a través del Whatsapp del teléfono  +34 618 012 995

Plazas limitadas e inscripción previa – Día límite de inscripción el 14 de julio por la mañana