Próximos seminarios en Lanzarote
11 de abril, martes de 18h a 21h
ESTRÉS Y LA SOMATIZACIÓN DEL DOLOR
Liberar tensiones corporales con ejercicios dinámicos en Atencion Plena y a través del darse cuenta del Metodo Feldenkrais .
25 de mayo, martes de 18h a 21h
ESTRÉS Y DOLOR
Autopercepción. Relajación y disminución de las tensiones del cuello y región lumbar
20 de junio, Jueves de 18h a 21h
ESTRÉS Y DOLOR:
Autopercepción. Relajación y disminución de las tensiones de los músculos respiratorios y pélvicos.
LUGAR:
Psicoclinic: Rambla de la Medular 17, Arrecife. Lanzarote
INSCRIPCIÓN a través de:
Teléfono o WhatsApp en: 618 012 995
Teléfono de Psicoclinic: 605 416 077
(plazas limitadas)
Pago en Centro Psicoclinic
50€ cada seminario.
120€ los tres seminarios (20% descuento)
ESTRÉS Y DOLOR CRÓNICO CORPORAL. SOLUCIONES. 23 de MARZO, 2023
ESTRÉS Y DOLOR CRÓNICO CORPORAL. SOLUCIONES. 23 de MARZO, 2023
Contenido :
Aclarar conceptos: dolor somático, mindfulness, relajación, meditación, atención plena, importancia de la autopercepción, reconocimiento corporal, cómo gestionar nuestras emociones.
FECHA:
23 de marzo, jueves de 18h -19h
LUGAR:
Psicoclinic
Rambla de la Medular 17, Arrecife
INSCRIPCIÓN PREVIA*:
hasta el 21 de Marzo a través de:
Teléfono o WhatsApp en: 618 012 995
Teléfono de Psicoclinic: 605 416 077
*plazas limitadas
Frase de M. Feldenkrais
La vida humana es un proceso continuo. Lo que debe mejorarse es la calidad del proceso. Cuanto más se entienda los fundamentos del proceso mejores serán los resultados.
M. Feldenkrais
Frase de Herber Benson
Recordar todos los días sucesos agradables libera la oxitocina que produce estados de bienestar.
Herber Benson (Profesor de Harvard)
RESPIRANDO EN ATENCIÓN PLENA SE LLEGA A LA CALMA, 10 DE FEBRERO 2023, MADRID
SEMINARIO PRÁCTICO 10 DE FEBRERO
RESPIRANDO EN ATENCION PLENA SE LLEGA A LA CALMA.
Contenido
Leccion practica de respiración abdominal en Hara y del reconocimiento corporal a través de la propiocepcion con el Método Feldenkrais liberando las tensiones de la musculatura respiratoria .
Quién puede beneficiarse
Todas las personas que tengan que mejorar la función respiratoria bien por prevención o para recuperarla debido a los procesos pulmonares que la hayan debilitado.
Para todas las personas que quieran mejorar cualquier actividad deportiva, danza, teatro.
Para los músicos que busquen mayor comodidad mejorando su integración con sus instrumentos
Para cualquier persona que sienta que está estresado, con ansiedad, pérdida de confianza, miedo escénico, pérdida de concentración, falta de autoestima etc…
Para todas las personas que no han perdido la curiosidad de seguir mejorando como seres humanos.
LUGAR: Espacio Kalam. Calle Fernando Poo, 31. Metro legazpi.
HORARIO: Viernes de 18.00 a 21.00 horas
Precio: 50€
(pagar a través de Bizum al hacer la inscripción)
Inscripcion precia:
Hasta el 8 de febrero a través de:
Teléfono o WhatsApp en:
618 012 995
Plazas limitadas e inscripción previa
COMO LIBERAR EL ESTRÉS Y LAS TENSIONES DE ESPALDA. 14 DE ENERO, MADRID 2023
SEMINARIO PRÁCTICO 14 DE ENERO
COMO LIBERAR EL ESTRÉS Y LAS TENSIONES DE ESPALDA A TRAVÉS DE MINDFULNESS Y EL MÉTODO FELDENKRAIS.
Quién puede beneficiarse
Todas las personas que tengan que mejorar la función respiratoria bien por prevención o para recuperarla debido a los procesos pulmonares que la hayan debilitado.
Para todas las personas que quieran mejorar cualquier actividad deportiva, danza, teatro.
Para los músicos que busquen mayor comodidad mejorando su integración con sus instrumentos
Para cualquier persona que sienta que está estresado, con ansiedad, pérdida de confianza, miedo escénico, pérdida de concentración, falta de autoestima etc…
Para todas las personas que no han perdido la curiosidad de seguir mejorando como seres humanos.
LUGAR: Espacio Kalam. Calle Fernando Poo, 31. Metro legazpi.
HORARIO: Sábado de 10.30 a 13.30
Precio: 50€
30% de descuento si traes a otra persona
Inscripcion precia:
Hasta el 12 de enero a través de:
Teléfono o WhatsApp en:
618 012 995
Plazas limitadas e inscripción previa
CHARLA INFORMATIVA GRATUITA: MINDFULNESS-ATENCIÓN PLENA 2022
MINDFULNESS-ATENCIÓN PLENA
El ESTRES Y SU RELACIÓN CON LA ANSIEDAD Y LAS TENSIONES MUSCULARES (SOMATIZACIONES).
CÓMO PUEDEN AYUDAR A MEJORAR CON LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS Y EL MÉTODO FELDENKRAIS
“Si no sabemos lo que estámos haciendo no podemos hacer los cambios necesarios para mejorarnos”
Imparte: Javier Moreno de Alborán
Mas de dos décadas de experiencia como Médico de Familia y de Urgencias para el servicio público de salud.
Formacion en el Programa de Reduccion del Estrés Mindfullness. Impartido por el profesor Fernando de Torrijos colaborador del profesor Jhon Kabat Zinn.
Formacion en USA del Método Feldenkrais por el profesor Moshe Feldenkrais.
Formacion en el proceso Psicoterapeurico Oxigeme. Impartido por el Psicólogo Clínico Dr.Manuel Almendro.
INSCRIPCIÓN
FECHA:
16 de diciembre, viernes de 18h -19h
LUGAR:
Psicoclinic
Rambla de la Medular 17, Arrecife
INSCRIPCIÓN PREVIA:
hasta el 14 de diciembre
a través de:
Teléfono o WhatsApp en: 618 012 995
Teléfono de Psicoclinic: 605 416 077
MÁS INFORMACIÓN:
jmoreno@step.es
www.javiermorenodealboran.com
SEMINARIO PRÁCTICO: RESPIRANDO EN ATENCION PLENA SE LLEGA A LA CALMA 2022
SEMINARIO PRÁCTICO 21 DE OCTUBRE
Contenido :
Lección práctica de respiracion abdominal en Hara y del reconocimiento corporal a través de la propicepción con el Método Feldenkrais aprendiendo a liberar las tensiones de la espalda.
Quíen se puede beneficiar
Todas las personas que tengan que mejorar la función respiratoria bien por prevención o para recuperarla debido a los procesos pulmonares que la hayan debilitado.
Para todas las personas que quieran mejorar cualquier actividad deportiva, danza, teatro.
Para los músicos que busquen mayor comodidad mejorando su integración con sus instrumentos
Para cualquier persona que sienta que está estresado, con ansiedad, pérdida de confianza, miedo escénico, pérdida de concentración, falta de autoestima etc…
Para todas las personas que no han perdido la curiosidad de seguir mejorando como seres humanos.
LUGAR: Espacio Kalam. Calle Fernando Poo, 31. Metro legazpi.
HORARIO: 18:00h – 21:00h
Precio: 65€
Inscripción e ingreso
Con nombre, apellido y teléfono, referirlo a «Seminario Práctico 21/10/22» a través de WhatsApp en 618 012 995 o jmoreno@step.es
DESCUENTO del 50% si se hace antes del día 18, inclusive.
Los días restantes 19, 20 y 21 (si hay plazas) abonar sin descuento.
Ingreso a través de Bizum en: 618 012 995
o Ingreso al nº de cuenta:
ES19 2100 4878 1913 0032 4129
Para más información contactar en:
jmoreno@step.es
Plazas limitadas e inscripción previa
Seminario Práctico - Qué es el estrés - 30 de septiembre 2022
SEMINARIO PRÁCTICO:
CÓMO GESTIONAR EL ESTRÉS
CÓMO GESTIONAR EL ESTRÉS A TRAVÉS DE LA ATENCIÓN EN LA RESPIRACIÓN CON LA PRÁCTICA DEL MINDFULLNESS Y EL MÉTODO FELDENKRAIS
Contenido :
Lección práctica de respiracion abdominal en Hara y del reconocimiento corporal a través de la propicepción con el Método Feldenkrais aprendiendo a liberar las tensiones de la espalda.
Quién se puede beneficiar:
Todas las personas que tengan alteraciones en el aparato locomotor. Dolores de espaldas, cuello, dificultad en los movimientos, cefaleas, insomnio, dificultad para relajarse.
Para las personas mayores y pequeñas que quieran mejorar su flexibilidad, coordinación facilitándo la mejora en las actividades diarias como el caminar, respirar, sentarse, etc…
Para todas las personas que quieran mejorar la coordinación, movilidad, respiracion y cambiar sus hábitos posturales.
Para el perfeccionamiento deportivo, danza, teatro.
Para los músicos que busquen mayor comodidad mejorando su integración con sus instrumentos
Para cualquier persona que sienta que está estresado o con pérdida de confianza que le produzca desánimo, ansiedad, pérdida de concentración, falta de autoestima.
Para las personas que no han perdido la curiosidad de seguir mejorando como seres humanos.
30 de septiembre, viernes de 18h -20h
Centro OHM
Calle Francos, 30 Arrecife, Lanzarote
Máximo 8 personas mínimo 4 personas
PRECIO: 50€
Inscripcion y pago hasta el 28 de septiembre a través de:
Teléfono: 618 012 995
Correo electrónico: jmoreno@step.es
Pago a través de BIZUM en: 618 012 995
Plazas limitadas e inscripción previa
Seminario Informativo gratuito - 22 de Septiembre - 2022
SEMINARIO INFORMATIVO GRATUITO 22 DE SEPTIEMBRE
Contenido :
Qué es el estrés y procedimientos para gestionarlo
Qué alteraciones produce físicas y psíquicas
Quién se puede beneficiar. Personas con dolores crónicos, tensiones musculares, pérdida de concentración, falta de autoestima, ansiedad, insomnio, etc…
Diferencias entre los distintos métodos de ayuda al estres.
“Entrenar la mirada interna de dentro afuera es más efectivo para resolver lo que nos está sucediendo”
LUGAR:
Psicoclinic
Rambla de la Medular 17, Arrecife
HORARIO: 18:00h – 19:00h
Inscripción gratuita hasta el 20 de septiembre
a través de:
Teléfono o Whatsapp: 618 012 995
Teléfono de Psicoclinic: 605 416 077
Plazas limitadas e inscripción previa
