SEMINARIO PRÁCTICO:
CÓMO GESTIONAR EL ESTRÉS
CÓMO GESTIONAR EL ESTRÉS A TRAVÉS DE LA ATENCIÓN EN LA RESPIRACIÓN CON LA PRÁCTICA DEL MINDFULLNESS Y EL MÉTODO FELDENKRAIS
Contenido :
Lección práctica de respiracion abdominal en Hara y del reconocimiento corporal a través de la propicepción con el Método Feldenkrais aprendiendo a liberar las tensiones de la espalda.
Quién se puede beneficiar:
Todas las personas que tengan alteraciones en el aparato locomotor. Dolores de espaldas, cuello, dificultad en los movimientos, cefaleas, insomnio, dificultad para relajarse.
Para las personas mayores y pequeñas que quieran mejorar su flexibilidad, coordinación facilitándo la mejora en las actividades diarias como el caminar, respirar, sentarse, etc…
Para todas las personas que quieran mejorar la coordinación, movilidad, respiracion y cambiar sus hábitos posturales.
Para el perfeccionamiento deportivo, danza, teatro.
Para los músicos que busquen mayor comodidad mejorando su integración con sus instrumentos
Para cualquier persona que sienta que está estresado o con pérdida de confianza que le produzca desánimo, ansiedad, pérdida de concentración, falta de autoestima.
Para las personas que no han perdido la curiosidad de seguir mejorando como seres humanos.
30 de septiembre, viernes de 18h -20h
Centro OHM
Calle Francos, 30 Arrecife, Lanzarote
Máximo 8 personas mínimo 4 personas
PRECIO: 50€
Inscripcion y pago hasta el 28 de septiembre a través de:
Teléfono: 618 012 995
Correo electrónico: jmoreno@step.es
Pago a través de BIZUM en: 618 012 995
Plazas limitadas e inscripción previa
